Считается, что крупы – суть чистые углеводы. От последних мы, как известно, полнеем. Как же тогда действуют рисовые и гречневые диеты? Юлия Чехонина, кандидат...
1. Поздно съеденная еда полнит. НЕВЕРНО. Только от общего количества калорий, потребляемых в день, зависит, потолстеем мы или нет. Когда же мы их потребляем...
Картофель запеченный, картофельный салат, картофельный суп… М-м-м, неплохо звучит! Тебя удивляет, что диета может быть картофельной? Еще как может! Если соблюдать все правила....
Наталья Гулькина,солистка группы «Мираж» Когда мне нужно скинуть пару килограммов, я перехожу на салаты. Ем их на завтрак, обед и ужин. Особенно хорошо эта...
Прежде чем открывать свой сезон стройности, определись, каких высот ты собираешься достичь, то есть в каких местах и на сколько тебе нужно похудеть. Для...
Нам всем известно, что диеты существуют долгие — больше полугода, короткие — неделю и диеты, которые мы придерживаемся всю жизнь. Диета на неделю дает...
Существует не только диета для похудения, но и для очистки организма от вредных веществ, которые накапливаются в организме в течение жизни. К таким веществам...
Первые упоминания о сыроделиях относятся к древним цивилизациям Месопотамии и Египта. В то время сыр делали для удобства хранения и транспортировки молока. На протяжении...
Когда вы находитесь в состоянии стресса, даже люди, предпочитающие здоровое питание, могут перекусить чем-то вредным. Но исследования показывают, что простые углеводы, которые мы любим,...
Традиционные азиатские десерты кардинально отличаются от русских, восточных и европейских десертов. Есть среди них и известная выпечка, но она не так вредна для фигуры,...
Яблочный майонез – это уникальный соус, сочетающий в себе кисло-сладкий вкус яблок с гладкой текстурой традиционного майонеза. История рождения яблочного майонеза не имеет четко...
Мы готовим Масленицу заранее. Каждый год мне нравится удивлять свою семью и друзей новыми и необычными сочетаниями, которые входят в число «самых популярных». Блинчики...