Здоровье и красота
Итак, вы решили сбросить вес, прежде всего, необходимо посчитать, сколько калорий вы употребляете каждый день. В этом вам помогут счетчики калорий или таблицы, которые...
Connect with us
Hi, what are you looking for?
Здоровье и красота
Вкусное и полезное меню на день из расчета 1500 ккал. ЗАВТРАК Запеченная овсянка с яблоком и орехами 2 ст. л. овсяных хлопьев* 1 ч....
Здоровье и красота
Порой продукты, которые ты считаешь полезными, оказываются бесполезными, если еще и вредными. Йодированная соль . «На здоровье не экономят» — думаешь ты и уверенно...
Здоровье и красота
1. В дневной рацион женщин после 40 обязательно должны входить свежие фрукты. В идеале нужно съедать 3 фрукта ежедневно. Причем один из них...
Здоровье и красота
Никаких десертов? Жесткий запрет на все вкусное (читай: сладкое) приводит к тому, что мы только и думаем, как бы незаметно слопать кусок торта. Если...
Здоровье и красота
Результат: минус 3 кг в неделю. Этот способ больше всего подходит для тех, кто направил все свои силы на борьбу с целлюлитом. Посидев...
Здоровье и красота
Выбери свою программу очищения организма.Используй ее 1 -2 раза в месяц. 1. Яблочный день Программа: На завтрак — мюсли с кусочками яблок и йогуртом,...
Здоровье и красота
«СКРУЧИВАНИЯ ПО КОСОЙ» Ляг на спину, руки под голову, ноги согнуты, стопы на полу. Потянись левым локтем к правому колену, затем правым -к левому....
Здоровье и красота
Белки. Элемент гормона хорошего настроения Плохое настроение, стресс? Многие спасаются шоколадом — он помогает организму вырабатывать серотонин, гормон хорошего настроения — и мы сразу...
Здоровье и красота
«Ничего не ем, пью только чай и воду» Голодание -это не способ сбросить вес, а наоборот, 95% женщин после прекращения голодания полнеют....
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Здоровье и красота
