Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в кратчайшие сроки.

Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в кратчайшие сроки.
Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в кратчайшие сроки.

Многие люди не понаслышке знают, что такое гипертония. Конечно, в первую очередь с этой проблемой следует обратиться к врачу и строго следовать его рекомендациям. Однако в качестве вспомогательного средства вы можете использовать один научно одобренный напиток, богатый калием, который, как было доказано, снижает кровяное давление за короткое время.


Кружка Elan Gallery

Покупка

Речь идет о соке красной сливы. Исследование, проведенное в Университете Вуллонгонга в Австралии, показало, что употребление 300 мл этого напитка приводит к значительному снижению артериального давления в течение дня. Исследователи также отмечают, что эффект более заметен у пожилых людей (которые чаще страдают гипертонией).

Стоит подчеркнуть, что исследование проводилось с использованием сорта японской сливы «Королева граната», который имеет самый высокий уровень антоциана — мощного антиоксиданта, отвечающего за снижение артериального давления (читайте также: 8 самых полезных продуктов для женского здоровья).


в эксперименте австралийских исследователей приняли участие 24 взрослых, 12 из которых были в возрасте 65 лет и старше, а еще 12 — в возрасте от 18 до 45 лет.

Обратите внимание: Как справиться с токсикозом.

Каждый день испытуемые выпивали либо 300 мл сливового сока один раз, либо 3 раза по 100 мл. При этом исследователи регулярно измеряли участникам артериальное давление. «Значительное снижение артериального давления и сердечно-сосудистой реакции наблюдалось в обеих возрастных группах, но было более очевидным в старшей возрастной группе», — цитирует отчет Express.co.uk. При этом команда специалистов не заметила какой-либо зависимости результатов от режима дозировки и времени приема напитка.

Результаты австралийского исследования согласуются с другими аналогичными исследованиями, в том числе проведенными на крысах с гипертонической болезнью, у которых кровяное давление также снижалось после употребления сливового сока (причем в течение 45 минут).


По мнению экспертов медицинского портала WebMD, благодаря высокому содержанию антиоксидантов красные сливы могут быть полезны не только в борьбе с гипертонией. Регулярное употребление этого фрукта помогает вывести из организма лишний натрий и снизить напряжение в стенках сосудов (читайте также: Популярный фрукт, способный «растопить» лишний жир (и он наверняка есть у вас дома)).

Фото: Stock.adobe.com

Больше интересных статей здесь: Здоровое питание.

Источник статьи: Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в кратчайшие сроки..

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

Вкусное и полезное меню на день из расчета 1500 ккал. ЗАВТРАК Запеченная овсянка с яблоком и орехами 2 ст. л. овсяных хлопьев* 1 ч....

Здоровье и красота

Зачастую, во время диеты человек сбрасывает лишние килограммы, в надежде остаться стройным на долгое время. Но как показывает практика, спустя год-другой, лишние килограммы начинают...

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.