Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

Рацион покойной королевы состоял из простых блюд.


Королева Елизавета могла позволить себе абсолютно любую диету, но всегда делала выбор в пользу правильного питания. Это могут быть самые дорогие деликатесы и сложные блюда, приготовленные из экологически чистых продуктов. Ее Высочество не была поклонницей экзотических рецептов и предпочитала простую, здоровую пищу. Именно эта привычка была секретом ее долгой жизни и прекрасной формы.

Самой важной диетической привычкой покойной королевы было избегать употребления крахмала во время ужина. Углеводы разрешались только на королевских приемах и праздничных семейных обедах. Если царица ела одна, диета была очень простой: белая рыба и немного овощей.

Обратите внимание: Один из самых вкусных пирогов из простых продуктов. Нежный и воздушный, просто тает во рту.

Речь идет о любимом рецепте королевы, который обязательно понравится приверженцам здорового образа жизни. Дуврская камбала с кабачками 5.0

Низкоуглеводный ужин, который не только улучшит ваше здоровье, но и поддержит в отличной форме.


Время приготовления 1 час Рецепт на 2 персоны Кухня Английская Вид блюда Основное блюдо Ингредиенты

камбала

400 г

давить

200 г

сладкий красный перец

150 г

лук-порей

150 г

чеснок

1 гвоздика

оливковое масло

3 ст.л.

лимон

1/2 шт.

молотый розмарин

вкус

крупная соль

по вкусу Способ приготовления 1


Кабачки и перец нарезаем небольшими кубиками, лук-порей тонкими кольцами. Выложите овощи на разогретую сковороду, предварительно смазанную оливковым маслом. Туда же давим чеснок, добавляем и готовим 3-4 минуты до вока.

2


Разогрейте духовку до 200 градусов, продолжайте помешивать овощи на сковороде.

3


Рыбу промываем, удаляем кости и готовим к употреблению: перчим, солим крупными гранулами и кладем сверху розмарин. После этого на рыбу выкладываете подготовленные овощи.

4


Плотно накройте форму фольгой, чтобы предотвратить пересыхание и сохранить сочность (можно использовать пакет для запекания) и поставьте в духовку на 20 минут.

5


Через 20 минут выложите рыбу на тарелку, сверху полейте овощи (вместе с соком) и щедро полейте лимоном. Прозрачный! С таким ужином вы всегда будете в тонусе и хорошем настроении.

Рассмотрим рецепт:

Фото: Шаттерсток

Больше интересных статей здесь: Здоровое питание.

Источник статьи: Рацион покойной королевы состоял из простых блюд..

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

Здоровое питание может продлить жизнь и улучшить ее качество. Исследование, проведенное американскими врачами, показало, что ежедневное употребление определенной группы овощей способно омолодить мозг на...

Здоровье и красота

Полуфабрикаты значительно экономят время приготовления, а потому для многих из нас они уже стали привычным вариантом обеда или ужина. Однако замороженные продукты в лучшем...

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.