Кремлевская диета является одной из самых популярных и привлекательных диет для любителей мясных изделий. Но к превеликому сожалению она подходит далеко не всем людям. Для нуждающихся в небольшом сбросе веса Кремлевская диета не лучший вариант. Килограммы будут стоять на месте или двигаться к минусу с очень медленной скоростью. Зато желающие сбросить большое количество излишнего веса могут с радостью садиться на столь сытную диету.
Первым шагом к Кремлевской диете должна быть консультация с врачом-диетологом, так как данная диета высокобелковая и не подойдет для беременных женщин и малолетних детей. Должны себя поберечь и люди с хроническими заболеваниями желудка, сердца и сосудов. Голодать на диете не придется, хотя сниженное количество углеводов будет чувствительно для организма. Смысл диеты заключается в таблице содержащей все продукты в у.е. (количестве углеводов). Для желающих похудеть ежедневная норма еды не должна превышать 40 у.е, для поддержания веса 60 у.е., свыше 60 у.е. в сутки организм начнем набирать вес.
- Диета для похудения Магги
- Фруктовые диеты — эффективны и доступны.
