Вместо того чтобы глотать таблетки против вирусов и делать кулончики из чеснока, просто готовьте своим любимым витаминные компоты и морсы.
Промойте Стакан клюквы, положите ее в уже кипящую воду на 10 мин. Затем пропустите напиток через марлю или мелкое сито. Ягоды протрите.
Мякоть ягоды смешайте с напитком, добавьте туда 2 ст. ложки меда и выжмите сок половины лимона. Подавайте охлажденным.
1 /2 стакана сушеных плодов шиповника залейте 2 стаканами холодной воды и оставьте для набухания на 2-3 часа. Настой процедите.
Шиповник разомните, вновь залейте 3 стаканами воды и варите 10-15 мин. Процедите этот отвар и соедините с настоем, добавьте по вкусу сахар, лимонную кислоту и вскипятите. Можно пить горячим и холодным.
Замочите стакан кураги на 1 час. Из 4 яблок удалите сердцевину, порежьте их дольками и запейте 3 л воды.
Доведите до кипения и варите 5 мин. После чего добавьте 1/2 стакана сахара и курагу и варите еще 5 мин. Компот готов.
- ОВСЯНКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ СЕРДЦА
- Какие продукты полезнее?
