Во все времена женщина хотела иметь стройную фигуру,но увы,не всегда это получается.Многие сидят на изнурительных диетах, но потом снова набирают вес.Но ведь много простых способов, чтобы быть в форме и выглядеть на пять!Вот например несколько способов приятного чаепития.
Вы можете сидеть в кругу подруг, приятно проводить время и одновременно худеть.
Можно заваривать и пить как холодные, так и горячие чаи.
Зеленый чай с мятой хорошо подходит тем, у кого лишние сантиметры на животе,а мята придает пикантный вкус и предотвращает вздутие живота.
Заварите зеленый чай и добавьте листочек мяты.
Черный чай с имбирем хорош для обмена веществ.Имбирь повышает температуру, а значит расходуется больше калорий.
Заварите черный чай и покрошите кусочки имбиря,дайте настояться.
Из горячих чаев очень хорошо снижает вес черный чай с чили и розмарином.Заварите чай,перец очистите от зерен и накрошите колечками,розмарин разотрите в ладонях.Заварите в течении 3 мин.и пейте.Этот чай очень эффективно сжигает калории.
Еще один рецепт горячего чая:заварите чай со специями.Этот чай для отличного пищеварения и обмена веществ т.к. эфирные масла ускоряют этот процесс.
1ч.л.фенхеля,1 звездочка аниса,1/4палочки корицы и 1/4 кукурмы.Чай получается очень ароматным и вкусным.
Вот так мы можем наслаждаться чаепитием и одновременно худеть!
- Победивший онкологию
- Есть ли смысл голодать?