Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

Есть ли смысл голодать?

Есть ли смысл голодать?Современное общество очень остро мучает проблема излишнего веса. Это связано в основном с малоподвижным образом жизни нашей прекрасной половины. Однако, не стоит исключать и мужчин из этого списка, в наше время они также стараются следить за собой и лишние килограммы становятся причиной для негативного отношения к себе.
Подавляющее большинство людей считают, что самый безотказный способ избавиться от лишнего веса — это диета. И почему то 90% считают, что диета это длительное голодание. Но вы уверенны, что это действительно полезно?

При голодании более двух суток у человека начинается стресс, который привод к дисбалансу гормональной системы и многим заболеваниям. К тому же, люди после длительного голодания очень быстро начинают восстанавливать свой вес, а иногда еще и превышают свои прошлые показатели.

Полезным может быть голодание не более чем 36 часов. Именно за это время организм может избавиться от некоторых вредных веществ и в тоже время не нарушится его полноценная, здоровая деятельность.

А диета должна выражаться всего лишь в умеренном употреблении пищи, содержащей большое количество каллорий. И желательно соблюдать диету под присмотром профессиональных диетологов. Эта предосторожность поможет вам уберечься от лишнего вредного воздействия на ваш организм.

Поэтому, можете соблюдать диеты, но запомните, будьте умеренны!

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

Здоровое питание может продлить жизнь и улучшить ее качество. Исследование, проведенное американскими врачами, показало, что ежедневное употребление определенной группы овощей способно омолодить мозг на...

Здоровье и красота

Полуфабрикаты значительно экономят время приготовления, а потому для многих из нас они уже стали привычным вариантом обеда или ужина. Однако замороженные продукты в лучшем...

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.