Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

3 «полезные» привычки, но вредные!

3 «полезные» привычки, но вредные!

 3 «полезные» привычки, но вредные!

 

Отказ от жиров.

Многие делают это, боясь поправиться или из — за страха развития сердечно — сосудистых заболеваний. но без жиров человеческий организм не может нормально функционировать! Правда, специалисты советуют выбирать ненасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, растительных маслах. Жирной рыбе, оливках, семена подсолнечника.

Употребление молока.

Содержащийся в нем белок казеин повышает кислотность в желудке, и организм для ее нейтрализации вынужден использовать минералы. В том числе кальций, дефицит которого приводит к остеопорозу. К 10 годам у нас перестает вырабатываться фермент, расщепляющий казеин, поэтому взрослым людям употреблять молоко не рекомендуется.

Чистка зубов сразу после еды.

Стоматологи рекомендуют подождать час после приема пищи и только потом почистить зубы. Иначе это может привести к повреждению зубной эмали. Особенно если вы ели сладкие или кислые продукты.

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

В готовое картофельное пюре вводят сырые желтки, тертый сыр, заправляют специями, выкладывают горкой на противень или сковороду, смазанную жиром. Сверху посыпают тертым сыром и...

Здоровье и красота

Вкусное и полезное меню на день из расчета 1500 ккал. ЗАВТРАК Запеченная овсянка с яблоком и орехами 2 ст. л. овсяных хлопьев* 1 ч....

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.