Ягодный морс за 10 минут!
Замороженные ягоды нужно залить кипятком и накрыть крышкой. Оставить на 10 мин. Затем добавить сахар по вкусу. Морс готов!
Чтобы клюквенный морс не закис, на 2-2,5 л морса лучше добавить сок 1/4 лимона. Выжать его нужно уже в готовый морс.
Каждое утро — полезная лимонная вода.
В 1 стакан теплой воды выжмите сок 1-2 долек лимона. Выпейте за 20 мин. до завтрака.
ВНИМАНИЕ! Людям с повышенной кислотностью желудка этот напиток принимать нельзя.
Пейте шиповниковый чай до апреля.
Чтобы не подхватить весеннюю простуду, пейте до самого апреля чай с шиповником. 15 ягод, 1 ст. ложка черного чая, 3 стакана кипятка — целебная заварка готова. Для эффекта достаточно выпивать такой чай утром вместо кофе и вечером перед сном.
Имбирный чай — от депрессии
Справиться с весенней хандрой поможет такой рецепт: в 500 мл кипятка заварите ломтики корня имбиря (на 40 г). Добавьте туда немного мяты или мелиссы, пару ломтиков по вкусу. Настаивайте 20-30 мин. Такой напиток бодрит лучше, чем кофе. Да и полезнее.
Мята с яблоком снимают тревогу
Внутреннюю тревогу может снять мятно-яблочный чай. 2-3 яблока порежьте дольками, залейте 2 л воды. Варите 5-7 мин., а потом снимите с огня и добавьте мяту. Накройте крышкой и настаивайте 20 мин. Пейте перед сном.
- ГРИБЫ
- ОВСЯНКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ СЕРДЦА
