Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

Продукты, которые мы включаем в свой рацион питания, напрямую транслируют наше самоощущение.


Немецкий философ Фейербах однажды сказал: «Ты то, что ты ешь», и он был абсолютно прав. Еда, которую мы выбираем, многое говорит о нас как о людях. Например, подчеркивая высокую самооценку или, наоборот, подчеркивая ненависть к себе. Мы попросили Мадину Музихову, врача профилактической медицины и блогера, рассказать о том, какие продукты предпочитают люди с низкой самооценкой и что они хотят компенсировать едой.

Сладкое

Сладкоежки, которые не могут прожить и дня без шоколадного или карамельного торта, за своей страстью скрывают неуверенность в себе. Ведь человек с низкой самооценкой постоянно испытывает недостаток удовольствия и пытается компенсировать его едой. Они получают дофамин из шоколада и других лакомств.

И наоборот, уверенный в себе человек может найти источники радости за пределами холодильника, в интересных людях и событиях, а главное – в себе самом. Итак, в следующий раз, когда вас вновь охватит непреодолимое желание съесть еще один крем-брюле, остановитесь и осмотритесь вокруг. В мире полно интересных занятий, которые могут доставить гораздо больше удовольствия, чем рафинированный сахар (читайте также: 7 фильмов о женщинах-боссах, которые вдохновят, задумаются и заставят улыбнуться).

1/2

Кофейный набор из твердого фарфора

Узнать цену ООО «Яндекс

2/2

Комплект пуровер и кофейник SamaDoyo

Узнать цену ООО «Яндекс

Высококалорийные блюда

В эту категорию входят блюда с высоким содержанием жира и муки, чрезмерное употребление которых может привести к увеличению веса. Как правило, переедание указывает на недостаток любви к себе. Если вы будете есть калорийные блюда, энергетическую ценность которых невозможно получить в обычной жизни, вы начнете набирать вес. Поэтому наше тело становится больше и внушительнее. С психосоматической точки зрения таким образом тревожный человек занимает как можно больше места в пространстве, стремясь стать заметнее и доказать всем, что он важен.

Пищевой мусор

Любите ли вы картофельные чипсы и крекеры с химическими добавками или предпочитаете лакомиться семечками и орехами между приемами пищи? Люди с низкой уверенностью в себе часто страдают от самокритики и чувства вины за то, что они хуже других.

Обратите внимание: Полезные продукты.

Все это превращается в самонаказание. Есть даже выражение «закусить себя» (читайте также: Каша, омлет или сладости: что о вас может сказать ваш завтрак). Вина переходит в состояние паники, запуская механизмы саморазрушения. Затем появляются пищевые отходы, которые человек выбрасывает в организм.


Некачественные продукты

Недавно ученые провели исследование, которое привело к удивительным результатам. Как оказалось, люди с низкой самооценкой чаще других потребляют некачественные, дешевые и просроченные товары. Они подсознательно выбирают некачественные продукты и не позволяют себе люксовые бренды, включая их в продуктовую тележку. Они любят посещать дешевые рестораны и любят фаст-фуд. Потому что, поступая так, мы подтверждаем наш дух бережливости. Они предпочитают лишать самого главного человека в жизни – себя. Они ассоциируют себя с продуктами со скидкой и массовыми рынками низкого уровня.

Когда я чувствую себя хуже, чем окружающие меня люди, я утешаю себя выгодными покупками и просроченной едой. Люди, которым не хватает уверенности в себе, чувствуют себя неполноценными. Они используют некачественную продукцию в качестве щита, дающего им чувство безопасности.

Поэтому в следующий раз, когда вы захотите купить еще один замороженный или недорогой продукт со скидкой и сомнительными ингредиентами, спросите себя: «Я действительно хочу это съесть?» Возможно, вы ищете поддержку, внимание и любовь вместо этого несъедобного вида. Очень важно дистанцироваться от таких товаров и понять, что вы стоите больше, чем скидка выходного дня (читайте также: 4 верных способа повысить самооценку).

Фото: Шаттерсток

Больше интересных статей здесь: Здоровое питание.

Источник статьи: Продукты, которые мы включаем в свой рацион питания, напрямую транслируют наше самоощущение..

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

Здоровое питание может продлить жизнь и улучшить ее качество. Исследование, проведенное американскими врачами, показало, что ежедневное употребление определенной группы овощей способно омолодить мозг на...

Здоровье и красота

Полуфабрикаты значительно экономят время приготовления, а потому для многих из нас они уже стали привычным вариантом обеда или ужина. Однако замороженные продукты в лучшем...

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.