Избавиться от прыщей по силам любому человеку.
Главное — желание, и естественно — действия.
Итак. Сразу стоит отметить, что все, что происходит с нашей кожей — это сигналы нашего организма. Так что, разного рода косметика — это лишь поверхностный эффект. И если с организмом не все ладно, то рано или поздно, проблемы с кожей обязательно возникнут. Это лишь вопрос времени.
Так что — косметику откладываем, и занимаемся своим организмом.
Пища.
Если что и влияет на наш организм очень сильно, то это несомненно пища, которую мы употребляем.
Так что, при проблемах с прыщами, сразу исключаем:
1. Много жирного. Конечно, полностью исключать жиры из рациона ни к в коем случае нельзя, ибо — нахватать проблем со здоровьем из за этого раз плюнуть. Так что — главное не переборщить.
2. Желательно не употреблять продукты, в которых много сахара (конфеты, торты, пирожные и прочие «прелести» нашего современного питания)
3. Молочные продукты. К сожалению, в молоке содержатся вещества, которые способствуют появлению прыщей. Так что, друзья, с молоком тоже поаккуратней.
Молоко лучше заменить кефиром например.
Вообще… Прыщи — это как сигнал «SOS» нашего организма. Сигнал говорящий о том, что пора заняться своим здоровьем, организмом.
Так что, ребят… если в ваш рацион питания, часто входят: картошка фри. гамбургеры, кола и прочая «современная» еда, то немедленно избавьтесь от этих продуктов !
Вреда от того, что вы отказались от такой еды, точно не будет.
А вот польза — огромнейшая.
Думаю… Такая пища не стоит того, чтобы из за нее портить свою внешность.
Воздержитесь от острой пищи. Соль потребляйте тоже умеренно, потому что она удаляется через кожу (пот) и вызывает появление и раздражение прыщей.
Также, придется воздержаться от какао, кофе.
Лучше проявляйте свои симпатии к морепродуктам.
Также, на пользу пойдут овсянка, рис, ягоды, разные фрукты, хлеб (ржаной!), лук, капуста, чеснок…
Эти продукты не из космоса.
Так что — их можно купить в любом продуктовом магазине.
Еще совет. Если вы хотите избавиться от прыщей — занимайтесь спортом.
А если еще и на свежем воздухе — то это вообще великолепно.
Занятия спортом — это энергия, красота, ум, сексуальность и чистая кожа.
В общем — делаем выводы.
Питание и еще раз — питание!
Хотите ходить с прыщавым лицом, ловить сожалеющие и удивленные взгляды по поводу вашей кожи — пожалуйста.
Ешьте фаст-фуды и прочий «шлак».
Но а если вы реально хотите иметь здоровую, чистую, привлекательную кожу…Чувствовать себя уверенно при людях — то вам в помощь: натуральные продукты, спорт и свежий воздух.
Ничего запредельного в этих пунктах нет, так ведь?
Так что, занимайтесь своим здоровьем.
Находите новые способы совершенствования своего организма.
Пробуйте.
Действуйте.
И успех не покинет вас!
- Убираем живот в домашних условиях
- Правильный завтрак – просто и со вкусом
