Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

Праздники без несварений

Праздники без несварений

Во избежание чрезмерной нагрузки на ЖКТ, расстройства желудка, метеоризма составляйте новогоднее меню из вкусных, но легкоусвояемых блюд. Включайте продукты, нейтрализующие вред от пищевых токсинов и нормализующие пищеварение.

Я, допустим, вместо тарталеток с жирными салатами и паштетами делаю канапе с сухим мясом, сыром, овощами и серым хлебом. Мясо и рыбу не жарю, а запекаю в фольге с овощами. Ведь в жареных жирах много канцерогенов, бьющих по желудку, желчному пузырю, печени.

Кроме того, у меня на праздничном столе всегда есть кислые фрукты, овощи, компоты, морсы, квашеная капуста, моченые яблоки, облегчающие переваривание мяса и жира.

О вреде майонеза известно всем. С ним, кстати, и салаты хранятся меньше — 6-10 ч. А вот если заменить майонез смесью оливкового масла и лимонного сока, салат можно будет безбоязненно есть в течение суток.

Алкоголь лучше закусывать, чем запивать, но если запивать, то ни в коем случае не сладкой газировкой. Она повышает уровень сахара и способствует вздутию живота. Лучше пить минеральную воду без газа или кислые соки.

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

Здоровое питание может продлить жизнь и улучшить ее качество. Исследование, проведенное американскими врачами, показало, что ежедневное употребление определенной группы овощей способно омолодить мозг на...

Здоровье и красота

Полуфабрикаты значительно экономят время приготовления, а потому для многих из нас они уже стали привычным вариантом обеда или ужина. Однако замороженные продукты в лучшем...

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.