Connect with us

Hi, what are you looking for?

chefevents.ru

Здоровье и красота

Помидорная диета

Помидорная диета
В нашем мире не так много людей, которые любят помидоры. Однако, для тех кто их все таки кушает, можно предложить быструю и эффективную диету, в основу которой входят томаты.

Стоит сказать, что помидоры попали в Европу из Южной Америки, а в России его еще долгое время выращивали как декоративные растения. Только благодаря русскому агроному А. Болотову томаты стали воспринимать как пригодные для еды. Сейчас известно, что этот овощ имеет много полезных веществ, например, томаты богаты витамином С и сахарами.

Они содержат белки и крахмал, клетчатку и органические кислоты, а также минеральные вещества. Помидоры богаты каротином, витамином группы В, фолиевой и никотиновой кислотой, витамином К. Если человек регулярно потребляет томаты, то у него не будет проблем с сердечно-сосудистой системой, пищеварительной системой, он активирует метаболизм, нормализует работу почек, половых желез, а также используется как профилактическое средство от раковых заболеваний и антиоксидант.

И резонно то, что помидоры являются основой эффективной диеты, которая основана на очистительных и слабительных свойствах плода. Если женщина хочет за короткое время сбросить 3-5 килограмма, то такая диета ему подойдет, как никакая другая. Однако, прежде чем сесть на помидорную диету, необходимо учесть противопоказания. Например, её нельзя использовать людям, у которых аллергия на продукт, язва желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, гастрит с увеличенной кислотностью и желчнокаменая болезнь.

Также очень важно знать, что если использовать такую диету длительное время, то у человека могут возникнуть поражение желудочно-кишечного тракта, в связи с тем, что в томате содержится слишком много кислоты. Такая диета должна длится не больше двух дней.

Употребление томатов будут способствовать выводу из организма человека лишней жидкости, поэтому если во время диеты потреблять жирные и острые продукты, то её эффективность снижается. Томаты необходимо сочетать с растительными маслами, обильным питьем зеленого чая или воды без газа.

Существует два вида помидорной диеты. Первая расчитана на два дня. При её использовании необходимо каждый день употреблять не меньше 1,5 килограмма свежих томатов за 4 приема.

Также существует и 4-дневная диета. В ней необходимо на завтрак кушать два белка вареных яиц и один крупный помидор. Ланч должен состоять из одного помидора и двух небольших кусочка сыра. На обед можно позволить себе небольшой кусочек вареной грудки, которую сочетать с помидорным салатом, который состоит из 2 томатов, заправленных кефиром, оливковым маслом или ряженкой. На ужин подать салат из помидоров, укропа, кинзы, перца с солью и добавить в него 1 ложку обезжиренного творога….

You May Also Like

Здоровье и красота

Когда-то, очень давно, в моем далеком- далеком детстве, бутылка с рыбьим жиром, присутствовала почти в каждом доме. Я хорошо помню, как мама меня заставляла...

Здоровье и красота

Друзья, добро пожаловать! Обратите внимание: Друзья, предлагаю приготовить пышные, мягкие плюшки на кефире. Предлагаю вам варианты закусок на скорую руку. Я подобрала сразу четыре...

Здоровье и красота

Здоровое питание может продлить жизнь и улучшить ее качество. Исследование, проведенное американскими врачами, показало, что ежедневное употребление определенной группы овощей способно омолодить мозг на...

Здоровье и красота

Полуфабрикаты значительно экономят время приготовления, а потому для многих из нас они уже стали привычным вариантом обеда или ужина. Однако замороженные продукты в лучшем...

Copyright © 2024 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.