Благодаря этой диете ты сбросишь от 2 до 4 килограмм всего за одну неделю. Тебе придется употреблять грейпфрут, но если он тебе не по душе, можешь кушать печёное яблоко без сахара, либо свежую клубнику.
Итак, день первый:
Завтрак – половинка грейпфрута, чай.
Обед – яйцо, свежий помидор, черный кофе.
Ужин – яйцо, салат из капусты, целый грейпфрут.
День второй:
Обед – яйцо, помидор, черный кофе.
Ужин – жареная говядина без масла, огурец.
День третий:
Обед – яйцо, помидор, тушеный шпинат.
Ужин – жареная котлета из телятины без масла, огурец, черный кофе.
День четрвёртый:
Обед – капустный салат, черный кофе, грейпфрут.
Ужин – яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.
День пятый:
Обед – яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин – жаренная постная рыба без масла, салат из капусты, черный кофе.
День шестой:
Обед – салат из яблок, апельсинов и грейпфрута.
Ужин – жаренная говядина без масла, огурец, чай.
День седьмой:
Обед – овощной суп, жаренная курица без масла, апельсины.
Ужин – салат из яблок, апельсинов и грейпфрута.
Ну вот, если всё соблюдать, то ты будешь худенькая и стройная, влезешь в своё вечернее платье и будешь самой красивой.
- Эффективная диета
- Вишневая диета
